По-русски|Eesti keeles|In English
Аэробика для брюшного пресса / Дарден Э. — Книжный магазин «Крипта»
Кюйтри 7,  Тарту     Тел.:  +372 7 40 28 40     Э-почта:  info@kripta.ee
Поиск по книгам:
 
Новинки|Каталог|Списки|Контакт  
Дарден Э.
Аэробика для брюшного пресса
ЭКСМО (Москва, 2005)
272 стр.; ISBN 5-86471-361-9
41 EEK

Пресс - самая важная группа мышц тела наравне с сердечной мышцей. От ее тонуса и силы зависит работоспособность всего организма. Ослабленный пресс - это плохая осанка, вялая работа кишечника и слабое пищеварение. Как следствие - хроническая интоксикация шлаками, проблемы с кожей, быстрая утомляемость, одышка… Да и выглядит дряблый живот не очень привлекательно. А вот жир охотнее всего откладывается именно здесь. Этому способствуют малоподвижный образ жизни и сидячая работа. Физические упражнения просто необходимы для того, чтобы тело стало стройным и подтянутым, а сильные мышцы пресса сделают занятия более эффективными, так как именно они удерживают корпус в правильном положении, тем самым уменьшая нагрузку на позвоночник. Доктор Дарден разработал идеальную программу для тех, кто хочет иметь тонкую талию, сбросить лишний вес, приобрести мышечный баланс и душевный комфорт.

 
  © Крипта, 2004—2017     Кюйтри 7,  Тарту     Тел.:  +372 7 40 28 40     Э-почта:  info@kripta.ee