По-русски|Eesti keeles|In English
Аэробика для брюшного пресса / Дарден Э. — Raamatupood «Kripta»
Küütri 7,  Tartu     Tel.:  +372 7 40 28 40     E-post:  info@kripta.ee
Otsing raamatutes:
 
Uued|Kataloog|Nimekirjad|Kontakt  
Jaotis: TervisDieet
Дарден Э.
Аэробика для брюшного пресса
ЭКСМО (Москва, 2005)
272 lk.; ISBN 5-86471-361-9
41 EEK

Пресс - самая важная группа мышц тела наравне с сердечной мышцей. От ее тонуса и силы зависит работоспособность всего организма. Ослабленный пресс - это плохая осанка, вялая работа кишечника и слабое пищеварение. Как следствие - хроническая интоксикация шлаками, проблемы с кожей, быстрая утомляемость, одышка… Да и выглядит дряблый живот не очень привлекательно. А вот жир охотнее всего откладывается именно здесь. Этому способствуют малоподвижный образ жизни и сидячая работа. Физические упражнения просто необходимы для того, чтобы тело стало стройным и подтянутым, а сильные мышцы пресса сделают занятия более эффективными, так как именно они удерживают корпус в правильном положении, тем самым уменьшая нагрузку на позвоночник. Доктор Дарден разработал идеальную программу для тех, кто хочет иметь тонкую талию, сбросить лишний вес, приобрести мышечный баланс и душевный комфорт.

 
  © Kripta, 2004—2021     Küütri 7,  Tartu     Tel.:  +372 7 40 28 40     E-post:  info@kripta.ee